Ritual Mira Lento: Una Práctica Wabi-Sabi para Vivir Despacio
En Mira Lento, uno de los rituales más simples —y más profundos— nace del Wabi-Sabi: la filosofía japonesa que honra lo imperfecto, lo incompleto y lo que está en proceso. No busca corregir la vida; la observa tal como es.
El ritual
Este ritual no toma más de diez minutos, pero cambia el ritmo del día.
Abre una ventana o una puerta.
No para ventilar la casa, sino para recordarle al cuerpo que hay mundo afuera.Elige un objeto imperfecto.
Una taza con una grieta, una libreta usada, una prenda suave por el tiempo. Sosténlo. No lo reemplaces.Respira tres veces, sin corregirte.
No intentes respirar “bien”. Solo respira.Escribe una sola frase:
“Hoy no necesito arreglar esto.”
Completa la frase con lo que venga: un estado, una etapa, una emoción, una versión de ti.Cierra sin conclusión.
No busques aprendizaje. El ritual termina sin moraleja.
Por qué funciona
Porque el Wabi-Sabi nos recuerda que la belleza no está en el resultado, sino en la presencia. En aceptar que hay etapas sin nombre, cuerpos cambiando, deseos difusos, identidades en pausa. Y que todo eso también cuenta.
Este ritual no te hace más productiva.
Te hace más honesta.
En Mira Lento, creemos que vivir despacio no es detenerse, sino escuchar. Y a veces, escuchar empieza por no intervenir.
Mañana, si quieres, vuelves a hacer más.
Hoy, deja espacio.
Conecta con la naturaleza, la luz…Karen Fabiola Photo
